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幼兒園秋季健康知識 幼兒園秋季保健小常識

  夏日炎炎,暑氣熏蒸,而秋季的來臨,把酷熱帶走,卻迎來絲絲涼風,氣溫開始下降,天氣變得干燥涼爽,溫差不定,易誘發幼兒出現感冒發燒,口干舌燥、便秘等一系列病癥。因為幼兒相比成人,體質較弱,免疫力不強,適應能力較低,皮膚稚嫩等。因此,秋季要幫助幼兒做好各項養生保健措施,對維護他們的健康格外重要。

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  第一,加強幼兒飲食調養。因為秋季的干燥,會讓幼兒出現一系列燥癥,諸如皮膚干裂、口干舌燥等等,因此飲食要以滋陰潤肺,健脾潤肺為主,適當多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及蘋果、山楂、梨等新鮮水果,時常喝些蜂蜜水、豆漿、果汁等飲品,潤肺生津、養陰清燥。作為幼兒的家長,可遵循老師叮囑幼兒適當補充一些維生素或者保健藥膳。

  第二,注意起居作息的調整。在幼兒園,小朋友逐漸適應校園內的生活習慣,作息時間,作為幼兒的家長,也要相應的調整他們在家的起居時間,督促幼兒早睡早起,讓孩子逐漸適應的生物鐘節律,不僅幫助幼兒身體健康成長,而且會讓幼兒養成了良好的作息習慣,利于精神充沛去學習。

  第三,注意保暖。秋季晝夜溫差懸殊,中午固然悶熱,但是早晚總能感覺到涼風嗖嗖,因此要多備幾件衣服在幼兒的書包里,園內的老師要特別注意幼兒的身體變化,中午可適當減少衣服,待氣溫緩慢下降,逐漸添衣,不提倡一次多添加幾件,這樣易讓幼兒不適宜溫差而受涼感冒。同時,午睡時,老師要觀察幼兒是否有蓋好被子,是否溫暖,才能保障幼兒不易受涼。

  第四,加強身體鍛煉。在這個季節,天氣干燥,溫度下降,逐步向冬季過度,而呼吸新鮮空氣,加強身體鍛煉十分重要。老師要多點組織幼兒在清涼的晨風中散步、跑步、游戲,早操,讓他們的身體能適應寒冷的刺激,增強抗病能力。

  第五,做好保健,預防各類疾病。幼兒體質較弱,身體免疫水平較低,而秋季又是腸炎、痢疾等多種疾病的多發時期,因此要加強預防保健措施。家長和老師要做好幼兒保健防病的措施,注意環境衛生,消滅蚊蠅教育幼兒注意飲食衛生,不吃腐敗變質和被污染的食物,不喝生水,勤洗手,同時家長也要按時給幼兒接種乙腦疫苗。

  以上就是關于在秋高氣爽這個有明顯變化季節給幼兒的保健方法,注意幼兒的飲食調養、起居作息的調整、注意保暖、加強身體鍛煉以及做好預防疾病的措施,在家長和幼兒園的老師相互配合之下,讓幼兒能愉快、健健康康地度過秋季。

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