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宜春職業技術學院開展心理健康支教活動

宜春職業技術學院開展心理健康支教活動

5月28日下午,樟樹市中洲中學教室里掌聲歡呼聲不斷,一場別開生面的心理健康支教活動課在這里舉行。

為在青少年中普及心理健康知識,使青少年正確認識遇到的各種心理問題,宜春職業技術學院心理健康教育中心主任、國家二級心理咨詢師李兵兵老師來到中洲中學,為70余名初中生開展題為《中學生壓力與情緒管理》的心理健康教育專題講座。

李老師結合多年的心理學研究、教學和實踐經驗,針對廣大青少年心理發展特點,通過“頭腦小風暴”“自畫像”等互動小游戲,就中學生青春期心理健康、如何正確處理人際關系及怎樣緩解學習壓力等問題進行詳細闡述,以幽默風趣的語言、極具典型的案例,深入淺出地講解了緩解心理壓力的技巧,并現場運用“全身掃描放松法”引導學生放松,使青少年學生學會自我認識、自我調節,適當疏解、宣泄心理壓力。

據了解,中洲中學很大一部分同學是留守兒童,針對他們內心較封閉、自信心不足、不善于與人溝通等特點,李老師還與同學們進行互動交流,耐心解答同學們提出的學習、人際交往及生活困惑。慢慢地同學們能敞開心扉,氣氛活躍而融洽。

此次講座,同學們學會了如何正視“成長的煩惱”,恰當表達自己的情緒。同學們紛紛表示獲益良多,學到了課堂上學不到的知識。(李兵兵、歐陽富萍 )

供稿:宜春職業技術學院


(責編:帥筠、毛思遠)

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